NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）の効果として、研究で示唆されている主なものは以下の通りです：

✅ 期待される効果（ヒトや動物研究に基づく）

1. NAD⁺（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）を増やす

   • NAD⁺は細胞のエネルギー産生や修復に不可欠な物質。加齢とともに減少するが、NMNはその前駆体として補うことができる。

2. 抗老化作用（アンチエイジング）

   • マウス実験で、NMN投与により寿命延長や筋力維持、内臓機能の改善が報告されている。

3. ミトコンドリア機能の改善

   • 細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアの機能を活性化し、疲労感の軽減や代謝改善が期待される。

4. インスリン感受性の向上

   • 一部のヒト試験で、2型糖尿病予防につながる可能性が示唆されている。

5. 脳機能・認知力のサポート

   • 神経細胞の保護や記憶力の改善につながる可能性があるとする動物実験も存在。

⚠️ 注意点・未解明な点

• ヒトでの長期的な安全性と有効性はまだ研究段階

• 医薬品ではなくサプリメントの位置付け

• 効果の感じ方には個人差が大きい