院長ブログ
CPAPに慣れるための王道ステップ
（2026.02.09更新）
① まず「起きている時」に装着する
いきなり就寝中はハードル高め。
テレビを見ながら10〜20分、鼻呼吸の練習から。
→ 脳が「これは危険じゃない」と学習します。
② マスクは“我慢しない… ▼続きを読む
循環器内科・外科 いびき 睡眠時無呼吸症候群 アンチエイジング
茨城県つくば市西平塚104-1 [地図へ]
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