いびきを放置すると心臓はどうなるのか？ （2026.01.30更新）
― 循環器専門医が本気で伝えたい話 ― 「いびきがうるさいと家族に言われるけど、自分ではよく分からない」 「年齢のせいだと思っている」 このように考えて、いびきを放置している方は少なくありま… ▼続きを読む

ナイトレーズ２ （2026.01.30更新）
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ナイトレーズ （2026.01.30更新）
TWナイトレーズポスター… ▼続きを読む

上気道の狭さ（閉塞しやすさ）を評価する指標 （2026.01.29更新）
マランパティ（Mallampati）分類とは、口を大きく開けて舌を前に出したときに見える咽頭構造から、上気道の狭さ（閉塞しやすさ）を評価する指標です。 睡… ▼続きを読む

いびき （2026.01.29更新）
4 いびきは、寝ている間に喉（上気道）が狭くなり、空気が振動して音が出る状態です。 よくあるポイントをサクッと👇 主な原因 仰向け… ▼続きを読む

福島の桜 （2026.01.27更新）
福島県で春の桜を楽しみたいなら、県内にた〜くさんの名所がありますよ 🌸 見頃はだいたい 3月下旬〜4月中〜下旬 が目安ですが、年によって前後します。 🌸 福島の代表的な桜スポット 🌳 三春滝… ▼続きを読む

弘前の桜 （2026.01.27更新）
2026年（令和8年）の 弘前（青森県・弘前公園）の桜（ソメイヨシノ）の開花日については、現時点（2026年1月末）で弘前市公式発表の今年度の桜開花予想はまだ公表されていません… ▼続きを読む

ヘアレーズ（HairLase） （2026.01.27更新）
**ヘアレーズ（HairLase）**は、 👉 低出力レーザー（LLLT：Low Level Laser Therapy）を使った薄毛・AGA治療の総称として使われることが多い言葉です。 ※商品名… ▼続きを読む

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？ （2026.01.26更新）
🛌 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？ 寝ている間に呼吸が何度も止まる／浅くなる病気です。 そのたびに体は低酸素状態になり、睡眠の質が大きく下がります。 😴 主な症状 大きな… ▼続きを読む

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは （2026.01.25更新）
睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠中に呼吸が何度も止まる、あるいは浅くなることを繰り返す病気です。 一般に 10秒以上の呼吸停止（無呼吸） や 呼吸量の低下（低呼吸） が、1時間あたり5回以上認められる… ▼続きを読む