「脱水症と隠れ熱中症」 （2026.06.15更新）
          「まだ真夏ではない」のが危険 気温が30℃未満でも、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温が上昇しま… ▼続きを読む

エアコンを使い始める時期の睡眠対策 ～快適な睡眠で夏を元気に過ごしましょう～ （2026.06.11更新）
  5 暑くなり始めるこの時期、「エアコンをつけた方がいいの？」「つけると体に悪いのでは？」という質問をよくいた… ▼続きを読む

QT延長症候群とは？ ～心電図でわかる突然死のサイン～心電図で「QTが長いですね」と言われたことはありませんか？ （2026.06.08更新）
健康診断や病院で心電図を受けた際に、 「QT間隔が長いですね」 「QT延長症候群の可能性があります」 と言われ、不安になった方もいるかもしれません。 QT延長症候群は普段は無症状の… ▼続きを読む

いびきの最新レーザー治療　ナイトレーズ （2026.06.07更新）
      いびき・無呼吸症候群の原因とメカニズム いびきのほとんどの原因は、喉の奥の「口蓋垂 - こうがいすい」や「軟口蓋 -… ▼続きを読む

切らずに受けられるいびき治療　ナイトレーズ （2026.06.03更新）
切らずに受けられるいびき治療として注目されているのが「ナイトレーズ」です。メスを使わず、レーザーを用いて喉の粘膜を引き締めることで、気道の通りを改善し、いびきを軽減する効果が期待できます。 ただし、… ▼続きを読む

いびき治療なら国際ハートスリープクリニックーつくばへ （2026.05.31更新）
上質な眠りを目指すナイトレーズという選択 「いびきが気になるけれど、手術には抵抗がある」 「できるだけ自然で負担の少ない方法で改善を目指したい」 そのようなお悩みをお持ちの方に、いま注目されてい… ▼続きを読む

中性脂肪、コレステロール値 （2026.05.28更新）
「中性脂肪（トリグリセリド）」は食後にかなり上昇します。一方で、「LDLコレステロール」や「総コレステロール」は食後の影響は比較的小さいです。 整理すると以下のようになります。 … ▼続きを読む

ADHD治療薬「コンサータ」とは？ （2026.05.27更新）
集中力や不注意に悩む方へ、わかりやすく解説   コンサータ は、主に ADHD（注意欠如・多動症） の治療に使用されるお薬で… ▼続きを読む

コルチゾールとは？「ストレスホルモン」と呼ばれる理由と、睡眠・肥満・高血圧との深い関係 （2026.05.27更新）
「最近疲れが抜けない」 「寝てもスッキリしない」 「お腹まわりだけ太ってきた」 「血圧や血糖値が上がってきた」 このような症状の背景に、“コルチゾール”というホルモンが関係していることがありま… ▼続きを読む

ビールとコーラ、どちらが身体に悪い？ （2026.05.26更新）
一概には言えませんが、「何をどれくらい飲むか」でかなり変わります。 ただ、一般的な内科・循環器的な視点では、大量飲酒のビールのほうが全身へのダメージは大きくなりやすいです。一方で、コーラも毎日習慣化… ▼続きを読む