1時間以上のいびきは睡眠時無呼吸症候群？危険ないびき・リスクの高い人を解説（2024.08.26更新）
いびきは多くの人が経験する一般的な現象ですが、そのなかには健康に悪影響を及ぼす危険なものも存在します。 なかでも1時間以上の長い時間続くいびきは、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があり、注意… ▼続きを読む

いびき呼吸とは？種類・原因・隠れている病気・放置するリスクを解説！（2024.08.23更新）
いびきは多くの人が経験する症状ですが、単なる音の問題ではありません。 健康に深刻な影響を与えるおそれのあるいびきもあり、適切な理解と対処が重要です。 この記事では、いびきの仕組みや種類と原因、… ▼続きを読む

いびきの防止策6つ！原因や病院での治療方法も詳しく解説（2024.08.23更新）
いびきは多くの人が悩む身近な問題です。 単なる音の問題だけでなく、睡眠の質や健康、さらには身近な人との関係にまで影響を及ぼすおそれがあります。 しかし、いびきは適切な対策を講じることで改善でき… ▼続きを読む

いびきは遺伝する？かきやすい人や原因・対策を徹底解説！（2024.08.22更新）
いびきは自分ではなかなか気づきにくいため、パートナーや家族から指摘され困惑している方も多いのではないでしょうか。 じつはいびきは単なる騒音問題ではなく、睡眠の質や健康にも重大な影響を及ぼすおそれ… ▼続きを読む

睡眠時無呼吸症候群の治療方法『CPAP（シーパップ）』とは？メリットデメリットや副作用も紹介（2024.08.22更新）
睡眠時無呼吸症候群の症状がある方には、CPAP（シーパップ）の使用がおすすめです。 睡眠時に装着するだけで呼吸を楽にするため、睡眠不足で日常生活に悪い影響が出ている方でも症状が改善する可能性があ… ▼続きを読む