つくばの書店 （2024.01.31更新）
つくばコーチャンフォーで出版から2ヶ月になりますが、まだ末松コーナーをおいてくれてます。感謝?   当院はつくばを中心に心臓、血管、睡眠時無呼吸症候群でお困りの患者様に寄り添ってまい… ▼続きを読む

「寝だめ」は健康リスク （2024.01.31更新）
厚生労働省が示した「健康づくりのための睡眠ガイド２０２３」によると成人は６時間以上、小学生は９～１２時間、中高生は８～１０時間の睡眠時間を推奨した。一方、高齢者は寝床にいる時間が８時間以上にならないよ… ▼続きを読む

昔の有名な実験 （2024.01.31更新）
ラットを眠らせないという実験の結果があります。ラットを不眠状態にすると、2週間で毛が抜け落ち、皮膚には潰瘍ができました。体温が下がり、体重が減り3～4週後には免疫機能が低下して感染症ですべて死亡しまし… ▼続きを読む

新型コロナウイルス感染症の影響 （2024.01.31更新）
新型コロナウイルス感染症の影響を受ける前後での、睡眠の質の変化を尋ねた質問では、11.1％が主観的な睡眠の質が悪化しているようです。また、出社形態からテレワークなどへ働き方に変化があった人の多くが、睡… ▼続きを読む